Le jour où j'ai découvert les huiles essentielles (2)

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Comme promis, voici un petit compte-rendu de mes huiles essentielles préférées et de leur usage… Pour rappel, je tire mes informations uniquement de la fameuse « Bible des huiles essentielles » et de mon expérience personnelle. 

Boutons, acné : lavande vraie

La lavande vraie est très efficace contre les boutons qui pointent parfois le bout de leur nez sur mon visage. Je l’applique pure, une goutte sur chaque bouton. C’est tellement efficace que ça en paraît magique ! Le bouton est très vite assaini et asséché et disparaît en deux-trois jours.

J’ai aussi lu que le tee trea était aussi très efficace mais je n’aime pas son odeur et la lavande vraie fonctionne tellement bien que je n’ai jamais eu envie d’essayer autre chose.

Désinfectant : lavande vraie

Quand je ressens le besoin de désinfecter une blessure, j’ai tendance à la nettoyer tout simplement à l’aide d’un pain de savon. J’ai été éduquée en mode « ne pas trop se laver les mains et ne surtout pas désinfecter tout ce qui bouge (l'expression est mal choisie, n'allez pas vous imaginez que mon appartement grouille de bestioles suspectes !) sous peine de détruire son immunité » et j’ai adopté ce principe. Je suis persuadée que si le corps n’a aucune occasion de « s’entraîner » à détruire les microbes et petits bobos à cause de désinfectants trop puissants, il sera démuni en cas d’attaque plus importante. Ceci dit, cet avis n’engage que moi. Et il m’arrive de temps en temps de désinfecter des blessures à l’huile essentielle de lavande vraie, très efficace encore une fois.

Coups de soleils et brûlures : lavande vraie

En cas de coup de soleil (heureusement, j’ai la chance d’avoir une peau matte et d’en avoir peu souvent !), je mélange de l'huile essentielle de lavande vraie à un peu de crème ou d’huile végétale et j’étale sur la zone douloureuse. L’huile essentielle de lavande vraie est cicatrisante et indiquée pour tous les types de brûlures.

Démangeaisons liées à des piqûres de moustiques ou d'araignées : lavande aspic

Cet été, j’ai mis une dizaine de jours à découvrir que les nouvelles piqûres avec lesquelles je me réveillais chaque matin étaient dues à… cinq araignées qui avaient élue domicile sous ma table de nuit. Leur éradication à coup d’aspirateur m’a évité de nouveaux boutons mais cette histoire m’a permis de tester l’efficacité de l’huile essentielle de lavande aspic contre les démangeaisons. J’en étalais quelques gouttes (pures) sur les piqûres dès que j’avais envie de gratter et la sensation disparaissait assez rapidement (malheureusement pas instantanément).

Nausées et maux de ventre : menthe poivrée

La menthe poivrée est mon remède miracle pour les maux de ventre et les nausées. Il est tellement efficace que je sors mon flacon dès que quelqu’un a le malheur de se plaindre d’un mal de ventre en ma présence. Une goutte pure directement sous la langue (attention, c’est fort !) ou avec un peu de miel pour l’adoucir et hop ! Cinq minutes plus tard, douleurs, nœuds et campes à l’estomac disparaissent.

Ça fonctionne très bien pour les maux de ventre mais c’est aussi efficace contre la nausée, y compris celle causée par un usage un peu abusif (hum !) de l’alcool. Il m’est arrivé récemment de me réveiller en pleine nuit avec une nausée très désagréable (la soirée avait été aussi sympa qu’arrosée !). J’ai avalé ma goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et miracle, deux minutes plus tard la nausée disparaissait et je me rendormais comme une fleur. De la magie je vous dis, de la magie !

(Bon, je doute que ce soit efficace en cas de gastro...).

Visage éclatant et lumineux: citron

Deux fois par semaine environ, j’ajoute deux gouttes d’huile essentielle de citron à trois gouttes d’huile végétale de macadamia, je frotte mes paumes l’une contre l’autre pour réchauffer le mélange puis je me frotte le visage. L’odeur est divine (je suis très fan du citron en général) et la peau ressort lumineuse et éclatante. À faire exclusivement le soir, l’huile essentielle de citron est photo sensibilisante !

Cellulite et rétention d’eau: citron

Trois fois par jour, deux gouttes d’huile essentielle de citron sur un peu de miel. Ces derniers jours, j’ai vu mes cuisses s’affiner et devenir plus lisses et la cellulite diminuer. À vrai dire, il m’est difficile de savoir c’est dû à l’huile essentielle ou au fait que j’ai mangé moins de sucre qu’habituellement ces dernières semaines. Quoi qu’il en soit, je trouve l’huile essentielle de citron délicieuse, très sucrée et pas du tout acide malgré le fait qu’il s’agisse de citron. En avaler avec un peu de miel me donne la sensation d’avaler un bonbon !

Maux de gorge: tea tree

Contre le mal de gorge, j'avale une goutte de tea tree avec un peu de miel. J’ajoute aussi parfois la goutte dans un thé au citron et au miel. C’est efficace mais par contre… Cette huile essentielle n’est décidément pas ma préférée. Je n’en aime ni l’odeur ni le goût. Je n’attends pas mon prochain mal de gorge avec impatience !

J'en utilise d'autres (ravinstara, niaouli et eucalyptus radié en cas de maladie, clou de girofle quand mal de dents (cette huile essentielle endort la zone douloureuse de la même manière qu'une piqûre chez le dentiste !) (mais elle est très forte et irrite la peau à force), estragon en massage sur le bas du ventre en cas de règle douloureuse, etc.)... Mais la lavande vraie, la menthe poivrée, le citron et le tea tree sont définitivement celles que j'utilise le plus souvent. Je ne saurais plus m'en passer...

Remarques: N’oubliez pas que certaines huiles essentielles doivent être diluées dans de l’huile végétale avant d’être appliquées sur la peau (certaines peuvent l’être directement en petite quantité). Si vous les ingérez, pensez à les diluer sur un morceau de sucre, dans un peu d’huile végétale ou dans du miel (la version miel est ma préférée). La version « nature » est possible pour certaines huiles mais est en général un peu forte en goût (et en sensation « d’arrachage de gorge »), le miel permet d’adoucir le tout.